{"product_id":"bok-leila-soderholm-smygtrana-gaua20953","title":"Söderholm, Leila | SMYGTRÄNA : varje minut gör skillnad","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eSmygträna\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eLeila Söderholm\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eRörelse och hälsa i vardagen\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eSmygträna : varje minut gör skillnad\u003c\/em\u003e av Leila Söderholm handlar om hur små förändringar i vår vardag kan förbättra vår hälsa, särskilt när det gäller att motverka effekterna av stillasittande. Författaren presenterar forskningsresultat som visar på vikten av att integrera rörelse i vardagen, även i form av korta pauser.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eMedicin \u0026amp; Hälsa\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI denna bok utforskar Söderholm hur även den minsta rörelsen kan göra skillnad för vår hjärt-kärlhälsa. Genom att använda korta träningsprogram och enkla övningar kan läsaren bryta stillasittandets negativa effekter. Författaren betonar att varje minut av rörelse är värdefull och att vi kan starta viktiga processer i kroppen genom att utnyttja små stunder i vår dag.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm detta exemplar från Antikvariat Gau\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är ett hårdband och publicerades av Norstedts år 2018. Den har 135 sidor och är i mycket fint antikvariskt skick.\u003c\/p\u003e","brand":"Antikvariat Gau","offers":[{"title":"Antikvarisk","offer_id":53401968312587,"sku":"GAUA20953","price":99.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-leila-soderholm-smygtrana-gaua20953_233f0350-4731-4f67-943d-cb7025b49890.jpg?v=1790724830","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-leila-soderholm-smygtrana-gaua20953","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}