{"product_id":"bok-leila-dadgar-3-dagar-till-balans-en-resa-mot-okat-valbefinnande-9789180578219","title":"Dadgar, Leila | 30 DAGAR TILL BALANS: : EN RESA MOT ÖKAT VÄLBEFINNANDE : en resa mot ökat välbefinnande","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003e30 dagar till balans: : en resa mot ökat välbefinnande\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eLeila Dadgar\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003ePersonlig tillväxt och välbefinnande genom dagliga övningar\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003e30 dagar till balans: : en resa mot ökat välbefinnande : en resa mot ökat välbefinnande\u003c\/em\u003e presenterar ett 30-dagarsprogram som syftar till att ge individer verktyg och metoder för att främja personlig tillväxt och förbättrad livskvalitet. Programmet är utformat för att hjälpa deltagarna att utveckla större självmedvetenhet och självkännedom, hantera stress mer effektivt samt stärka sin fysiska och mentala hälsa.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eVälbefinnande genom mindfulness och reflektion\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eProgrammet innehåller dagliga övningar som kombinerar mindfulness, fysisk aktivitet och självreflektion. Dessa övningar syftar till att öka närvaro och medvetenhet, förbättra emotionell intelligens och stärka fysisk hälsa. Deltagarna uppmuntras att utveckla positiva vanor och rutiner samt att bygga sin motståndskraft.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är ett häftat band och publiceras av BoD. Den består av 128 sidor och är skriven på svenska. Utgivningsdatumet är den 18 juni 2024.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":52881898307851,"sku":"9789180578219","price":283.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-leila-dadgar-3-dagar-till-balans-en-resa-mot-okat-valbefinnande-9789180578219.jpg?v=1780000717","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-leila-dadgar-3-dagar-till-balans-en-resa-mot-okat-valbefinnande-9789180578219","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}