{"product_id":"bok-lee-holden-7-magiska-minuter-exrabh000667","title":"Holden, Lee | 7 MAGISKA MINUTER : ─ Ett unikt träningsprogram där öst möter väst","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003e7 magiska minuter\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eLee Holden\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eTräning och wellness med österländsk filosofi\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003e7 magiska minuter : ─ Ett unikt träningsprogram där öst möter väst\u003c\/em\u003e behandlar hur man kan förbättra sitt välbefinnande genom en kombination av österländska och västerländska träningsmetoder. Genom att ägna sju minuter varje morgon och kväll åt lugna flödesövningar kan man väcka kroppen och minska stress.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eMedicin \u0026amp; Hälsa\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eFörfattaren Lee Holden, doktor i kinesisk medicin och internationellt erkänd instruktör i meditation, qigong och tai-chi, presenterar ett steg-för-steg-program. Morgonprogrammet syftar till att öka energin, medan kvällsprogrammet hjälper till att stilla sinnet och förbättra sömnen. Dessutom erbjuds förlängda övningar för helgerna, som fokuserar på rygg och nacke.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm detta exemplar från Exura antikvariat \u0026amp; bokhandel\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är namnad och utgiven av Wahlström \u0026amp; Widstrand år 2007. Den är ett häftat band och är i fint antikvariskt skick.\u003c\/p\u003e","brand":"Exura antikvariat \u0026 bokhandel","offers":[{"title":"Antikvarisk","offer_id":53452502073611,"sku":"EXRABH000667","price":99.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-lee-holden-7-magiska-minuter-exrabh000667_6026ed0c-3be1-45d1-91b6-6088cd825d6d.jpg?v=1792049858","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-lee-holden-7-magiska-minuter-exrabh000667","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}