{"product_id":"bok-kristen-willeumier-biohack-your-brain-9780062994332","title":"Willeumier, Kristen | BIOHACK YOUR BRAIN: HOW TO BOOST COGNITIVE HEALTH, PERFORMANCE \u0026 POWER : How to Boost Cognitive Health, Performance \u0026 Power","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eBiohack Your Brain: How to Boost Cognitive Health, Performance \u0026amp; Power\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eKristen Willeumier\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eNeurovetenskap och hälsa\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eBiohack Your Brain : How to Boost Cognitive Health, Performance \u0026amp; Power\u003c\/em\u003e handlar om hur vi kan ta bättre hand om vår hjärna för att förbättra minnet, gå ner i vikt och öka energin. Genom att göra livsstilsförändringar, som beskrivs av den ledande neurovetenskaparen Dr. Kristen Willeumier, kan vi optimera vår kognitiva prestation och förebygga neurodegenerativa sjukdomar.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eHjärnans betydelse för välbefinnande\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDr. Willeumier förklarar att hjärnan är vårt mest centrala organ och att den är intimt kopplad till alla kroppens system. Genom att balansera hjärnfunktionen kan vi förbättra vår mentala klarhet och kreativitet. Boken ger konkreta råd och tekniker för att motverka minnesförlust och stress, samt hur vi kan använda kost, kosttillskott och fysisk aktivitet för att återhämta oss från kognitiva skador.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePraktiska verktyg för hjärnhälsa\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI \u003cem\u003eBiohack Your Brain\u003c\/em\u003e presenteras en rad praktiska verktyg och metoder baserade på forskning och fallstudier. Dr. Willeumier delar med sig av sin egen erfarenhet samt berättelser från NFL-spelare och andra klienter. Boken visar hur vi kan anpassa våra kostval och livsstil för att maximera hjärnans funktion och motverka negativa tankemönster.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBokförlag: HarperCollins UK Publishers. ISBN: 9780062994332. Omfång: 304 sidor. Språk: Engelska. Utgivningsdatum: 11 januari 2022. Boken är ett häftat band.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":53118312218891,"sku":"9780062994332","price":168.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-kristen-willeumier-biohack-your-brain-how-to-boost-cognitive-health-performance-power-9780062994332.jpg?v=1780275429","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-kristen-willeumier-biohack-your-brain-9780062994332","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}