{"product_id":"bok-klimakterieboken-for-den-medvetna-kvinnan-mitt-i-livet-9789198747812","title":"KLIMAKTERIEBOKEN : FÖR DEN MEDVETNA KVINNAN MITT I LIVET : för den medvetna kvinnan mitt i livet","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eKlimakterieboken : för den medvetna kvinnan mitt i livet\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eReflektioner kring klimakteriet och välbefinnande\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eKlimakterieboken : för den medvetna kvinnan mitt i livet\u003c\/em\u003e fokuserar på att hjälpa kvinnor som befinner sig i eller närmar sig klimakteriet att dokumentera sina upplevelser och förstå de förändringar som sker i kroppen. Genom att skriva ner sina tankar, symptom och händelser kan läsarna få en bättre översikt och möjlighet att påverka sin situation.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eKlimakteriet och hormonella förändringar\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI boken uppmuntras läsaren att reflektera över sina hormonella förändringar och symptom. Det finns utrymme för att registrera mediciner och kosttillskott samt deras effekter, vilket kan vara värdefullt för att analysera sitt mående över tid. Boken erbjuder även en checklista för att summera dagen, vilket kan hjälpa till att skapa en rutin kring reflektion och självinsikt.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eVälbefinnande och stresshantering\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eEn central del av boken handlar om att förstå och hantera sitt välbefinnande. Genom att stanna upp och reflektera över sömn, stress, humör och kost kan läsaren få en djupare insikt i sin livssituation. Reflektionsfrågor uppmuntrar till personlig utveckling och eftertanke, vilket kan bidra till en mer medveten livsstil.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är ett spiralband och har ett omfång av 184 sidor. Den ges ut av SMART planering Sverige AB och publiceras den 25 september 2024. Boken är skriven på svenska och är avsedd att användas både dagligen och sporadiskt, vilket ger flexibilitet i användningen.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":52439092330763,"sku":"9789198747812","price":208.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-klimakterieboken-for-den-medvetna-kvinnan-mitt-i-livet-9789198747812_66802d92-f170-4a99-aa24-7b0e9ea2aa8a.jpg?v=1781286455","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-klimakterieboken-for-den-medvetna-kvinnan-mitt-i-livet-9789198747812","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}