{"product_id":"bok-kentta-goran-peter-hassmen-trana-smart-begasys_v2_0b444805","title":"Kenttä, Göran ; Peter Hassmén | TRÄNA SMART : [undvik överträningssyndrom]","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eTräna smart\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eKenttä, Göran ; Peter Hassmén\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eTräning och återhämtning i idrott\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eTräna smart : [undvik överträningssyndrom]\u003c\/em\u003e handlar om vikten av att balansera träning och återhämtning för att undvika överträningssyndrom. Författarna, Göran Kenttä och Peter Hassmén, ger insikter om hur en träningsintelligent idrottare kan uppnå optimal prestationsutveckling.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eSport och träning\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eInnehållet i boken fokuserar på hur överträning kan uppstå och vad som krävs för att förebygga detta. Den tar upp faktorer som dålig kommunikation med tränaren och bristande återhämtning, och ger exempel på symtom och träningsmetoder för att optimera träningen.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm detta exemplar från Bella Bok \u0026amp; Saga AB\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDetta exemplar är ett häftat band från SISU Idrottsböcker, utgivet 1999. Boken har 248 sidor och är i fint antikvariskt skick, med hanteringsspår på pärmen och en fin inlaga.\u003c\/p\u003e","brand":"Bella Bok \u0026 Saga AB","offers":[{"title":"Antikvarisk","offer_id":53327093235979,"sku":"BEGAsys_v2_0b444805","price":149.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-kentta-goran-peter-hassmen-trana-smart-begasys_v2_0b444805.jpg?v=1787859381","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-kentta-goran-peter-hassmen-trana-smart-begasys_v2_0b444805","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}