{"product_id":"bok-karoliina-paulun-fredrik-paulun-lchq-kokboken-laghydratkost-av-hogsta-kvalitet-lert5166","title":"Fredrik Paulún, Karoliina Paulún | LCHQ - KOKBOKEN LÅGHYDRATKOST AV HÖGSTA KVALITET","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eLCHQ - KOKBOKEN Låghydratkost av högsta kvalitet\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eKaroliina Paulún Fredrik Paulún\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eLåghydratkost och hälsosamma recept\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eLCHQ - KOKBOKEN Låghydratkost av högsta kvalitet\u003c\/em\u003e fokuserar på lågkolhydratkost och erbjuder en samling av näringsrika recept för olika måltider, inklusive frukostar, luncher, middagar och desserter. Konceptet LCHQ, som står för Low Carb High Quality, syftar till att ge en balanserad mängd kolhydrater från nyttiga livsmedel, vilket gör att man kan njuta av maten utan att gå på diet.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eLCHQ-dietens fördelar\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken presenterar en kosthållning där kolhydrater utgör 20–30 energiprocent, medan fettintaget ligger på 50 energiprocent. Recepten är utformade för att inkludera livsmedel som grönsaker, rotfrukter, nötter och frukter, vilket bidrar till ett mättande och hälsosamt kostval. Författarna, Fredrik och Karoliina Paulún, förmedlar hur man genom att följa recepten kan uppnå goda resultat för både kropp och smaklökar.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eRecept och måltider\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken innehåller en mängd olika recept, såsom äggröra med spenat och lax, thaisallad med räkor och quinoa, samt kokosglass med hallonsås. Dessa recept är inte bara goda utan även fulla av vitaminer och mineraler, vilket gör dem till ett utmärkt val för den som vill äta hälsosamt utan att kompromissa med smaken.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm detta exemplar från Lemon Art\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDetta exemplar är inbunden och i mycket fint antikvariskt skick. Det publicerades 2012 och omfattar 122 sidor i formatet 26,5x20 cm. Boken väger 680 gram och är i nyskick.\u003c\/p\u003e","brand":"Lemon Art","offers":[{"title":"Antikvarisk","offer_id":53305147785483,"sku":"LERT5166","price":135.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-karoliina-paulun-fredrik-paulun-lchq-kokboken-laghydratkost-av-hogsta-kvalitet-lert5166.jpg?v=1786962696","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-karoliina-paulun-fredrik-paulun-lchq-kokboken-laghydratkost-av-hogsta-kvalitet-lert5166","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}