{"product_id":"bok-karlsson-janne-karlsson-malin-lotorpsmetoden-andning-massage-och-triggerpunkter-9789188489241","title":"Karlsson, Janne ; Karlsson, Malin | LOTORPSMETODEN : ANDNING, MASSAGE OCH TRIGGERPUNKTER : andning, massage och triggerpunkter","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eLotorpsmetoden : andning, massage och triggerpunkter\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eKarlsson, Janne ; Karlsson, Malin\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eAndning och kroppens funktioner i fokus\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eLotorpsmetoden : andning, massage och triggerpunkter : andning, massage och triggerpunkter\u003c\/em\u003e av Janne och Malin Karlsson utforskar hur vår kropp fungerar och hur vi kan använda andningsövningar, stretchning och massage för att lindra olika krämpor. Författarna beskriver hur stillasittande och långa skärmtimmar kan leda till problem som påverkar vår hälsa och välbefinnande.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eAndningens betydelse för hälsan\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI boken betonas vikten av korrekt andning och hur det kan påverka vår kropp och sinne. Janne Karlsson, med över tjugo års erfarenhet inom området, delar med sig av insikter och metoder för att förbättra andningen och därigenom minska smärta och obehag. Boken innehåller även patientberättelser som illustrerar de positiva effekterna av de föreslagna metoderna.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eMassage och dess terapeutiska effekter\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eMassage är ett centralt tema i boken, där författarna beskriver olika tekniker och hur de kan användas för att behandla muskelspänningar och smärta. Genom att kombinera massage med andningsövningar och stretchning erbjuder boken en helhetssyn på hur man kan förbättra sin hälsa och livskvalitet.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är ett häftat band och har ett omfång av 127 sidor. Den är skriven på svenska och publicerades den 11 februari 2022 av förlaget Fantasi \u0026amp; Fakta.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":52881894473995,"sku":"9789188489241","price":248.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-karlsson-janne-karlsson-malin-lotorpsmetoden-andning-massage-och-triggerpunkter-9789188489241_5c814e72-e3f3-431c-bc01-53c7ca247bad.jpg?v=1781586645","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-karlsson-janne-karlsson-malin-lotorpsmetoden-andning-massage-och-triggerpunkter-9789188489241","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}