{"product_id":"bok-karl-norman-anna-maria-hulten-mat-och-symtomdagbok-for-dig-med-ibs-inflammation-diffusa-symtom-allergi-eller-autoimmun-sjukdom-9789163998096","title":"Hultén, Karl ; Norman, Anna-Maria | MAT OCH SYMTOMDAGBOK : ─ för dig med IBS, inflammation, diffusa symtom, allergi eller autoimmun sjukdom","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eMat och symtomdagbok\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eHultén, Karl ; Norman, Anna-Maria\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eIdentifiera matallergier och intoleranser med hjälp av dagbok\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDenna bok, \u003cem\u003eMat och symtomdagbok : ─ för dig med IBS, inflammation, diffusa symtom, allergi eller autoimmun sjukdom\u003c\/em\u003e, är ett praktiskt verktyg för den som misstänker överkänslighet mot olika livsmedel. Genom att logga matintag, symtom och livsstil under 12 veckor, kan läsaren få insikter om hur specifika livsmedel påverkar deras välbefinnande. Boken erbjuder en strukturerad metod för att upptäcka samband mellan kost och hälsa, vilket kan vara avgörande för att hantera olika hälsoproblem.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eMatdagbok för hälsosam livsstil\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDenna matdagbok fungerar som ett stöd för att individanpassa kosten och minska inflammation och magproblem. Genom att dokumentera matvanor och symptom kan användaren bli sin egen hälsodetektiv och få en bättre förståelse för vad som fungerar för just dem. Boken uppmuntrar till en läkande livsstil som inkluderar god sömn, fysisk aktivitet och social samvaro.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePraktiska verktyg för kostomläggning\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eMed hjälp av denna dagbok kan läsaren även genomföra vecko- och månadsavstämningar för att följa sin utveckling. Liknande loggböcker rekommenderas av läkare och dietister, vilket gör denna bok till ett effektivt redskap för att identifiera livsmedel som orsakar symtom och för att förbättra den allmänna hälsan.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är häftad och utgiven av Paleoteket. Den omfattar 79 sidor och är skriven på svenska. Utgivningsdatumet är den 4 december 2019.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":52441313640715,"sku":"9789163998096","price":174.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-karl-norman-anna-maria-hulten-mat-och-symtomdagbok-9789163998096.jpg?v=1763368968","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-karl-norman-anna-maria-hulten-mat-och-symtomdagbok-for-dig-med-ibs-inflammation-diffusa-symtom-allergi-eller-autoimmun-sjukdom-9789163998096","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}