{"product_id":"bok-juhani-reinikainen-kolhydratfallan-9789163715297","title":"Reinikainen, Juhani | KOLHYDRATFÄLLAN : ät naturlig fet mat, ta dig ur fällan","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eKolhydratfällan\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eJuhani Reinikainen\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eDiet och livsstilsförändringar för hälsa\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eKolhydratfällan : ät naturlig fet mat, ta dig ur fällan\u003c\/em\u003e av Juhani Reinikainen handlar om kost och hur man kan förändra sina matvanor för att må bättre. Författaren riktar sig till dem som är osäkra på myndigheternas kostråd om kolhydrater och erbjuder insikter om hur man kan undvika att falla i kolhydratfällan.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eLågkolhydratdiet och dess fördelar\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI boken diskuteras hur det historiskt sett har varit svårt att få i sig stora mängder socker och kolhydrater innan jordbruket utvecklades. Reinikainen betonar vikten av att förändra sina matvanor och att detta kan vara en lång process, men att det lönar sig i slutändan. Genom att planera i små steg kan man nå sina mål och förbättra sin hälsa.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eHälsa och välbefinnande genom kostval\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eFörfattaren framhäver att fortsatt liv i kolhydratfällan kan leda till ökad sjukdom och viktuppgång. Boken syftar till att vara en väckarklocka för läsare, med hopp om att de ska ta till sig budskapet och göra medvetna val för att förbättra sitt välbefinnande.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är ett häftat band och omfattar 137 sidor. Den är utgiven av Nomen förlag och publicerades den 12 september 2013. Boken är skriven på svenska och är avsedd för alla som vill förstå mer om kolhydrater och hur man kan ändra sina kostvanor.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":52918375645451,"sku":"9789163715297","price":237.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-juhani-reinikainen-kolhydratfallan-9789163715297_12e924d2-fbd7-4419-b00a-0f33c340823e.jpg?v=1775680722","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-juhani-reinikainen-kolhydratfallan-9789163715297","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}