{"product_id":"bok-josephine-selander-yoga-act-knata49646","title":"Selander, Josephine | YOGA \u0026 ACT : för ett rikt och meningsfullt liv","description":"\u003ch2 style=\"display: none;\"\u003eInformation om Yoga \u0026amp; ACT av Josephine Selander\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eEn vägledning till ett meningsfullt liv genom yoga och ACT\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eI \u003cem\u003eYoga \u0026amp; ACT: för ett rikt och meningsfullt liv\u003c\/em\u003e utforskar Josephine Selander hur yoga och Acceptance and Commitment Therapy (ACT) kan samverka för att främja \u003cstrong\u003ehälsa och välbefinnande\u003c\/strong\u003e. Denna bok erbjuder läsaren verktyg för att navigera livets utmaningar och skapa en djupare förståelse för sig själv. Med en kombination av praktiska övningar och teoretiska insikter, ger Selander en grundlig introduktion till hur dessa metoder kan integreras i vardagen.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003ePraktiska insikter om yoga och beteendeterapi\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken är rikt illustrerad och ger en visuell dimension till de olika tekniker och övningar som presenteras. Genom att kombinera \u003cstrong\u003egymnastik\u003c\/strong\u003e och \u003cstrong\u003ebeteendeterapi\u003c\/strong\u003e erbjuder Selander en holistisk syn på \u003cstrong\u003elivsstil\u003c\/strong\u003e och \u003cstrong\u003efritid\u003c\/strong\u003e. Denna sammansättning av metoder syftar till att hjälpa läsaren att leva ett mer meningsfullt liv, där kropp och sinne samverkar på ett harmoniskt sätt.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eEn resurs för alla som söker balans\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eMed ett \u003cstrong\u003emycket fint antikvariskt skick\u003c\/strong\u003e och i \u003cstrong\u003ehårdband\u003c\/strong\u003e är denna bok ett utmärkt komplement för dem som vill fördjupa sin praktik inom yoga och ACT. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren utövare, erbjuder \u003cem\u003eYoga \u0026amp; ACT\u003c\/em\u003e värdefulla insikter för att skapa balans och rikedom i livet.\u003c\/p\u003e\u003cp style=\"text-align:right; font-size: 0.8rem; text-wrap-style: balance;\"\u003eBokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information \u003ca href=\"\/pages\/om-information-och-texter-pa-bokliv\" target=\"_blank\"\u003e(läs mer)\u003c\/a\u003e.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eTa alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Knorrens antikvariat","offers":[{"title":"Antikvarisk","offer_id":52689201791243,"sku":"KNATA49646","price":295.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-josephine-selander-yoga-act-knata49646_74aeb3f3-bda7-4dc6-ab66-8764b3ea1f37.jpg?v=1767209438","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-josephine-selander-yoga-act-knata49646","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}