{"product_id":"bok-josephine-selander-dynamisk-yoga-pass20u0228","title":"Selander, Josephine | DYNAMISK YOGA","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eDynamisk yoga\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eJosephine Selander\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eYoga och dess historiska perspektiv\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eDynamisk yoga\u003c\/em\u003e behandlar yoga som träningsform och dess historiska bakgrund. Den ger en översikt över olika yogaformer, såsom ashtangayoga, Iyengar och viryayoga, samt förklarar centrala begrepp som prana, chakra, asana och pranayama. Boken syftar till att fördjupa förståelsen för yoga och dess praktiska tillämpningar.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eGymnastik och yogapositioner\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI bokens andra del presenteras ett yogaprogram som är uppdelat i tio delar, vilket inkluderar uppvärmning, solhälsningar och avslappning. Varje övning beskrivs noggrant med steg-för-steg-instruktioner och tydliga fotografier. Programmet har utarbetats för att minimera skaderisk och stärka kroppen.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eHälsa och välbefinnande genom yoga\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eFörfattaren Josephine Selander, med bakgrund som dansare och skådespelare, har över tio års erfarenhet av zenmeditation och gruppträning. Hon är utbildad yogalärare och undervisar i Sverige, USA och Thailand. Genom sin metod, viryayoga, strävar hon efter att ge utövarna kraft och energi.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm detta exemplar från Pangloss antikvariat \u0026amp; text\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är ett hårdband utgiven av Fitnessförlaget 2006. Den är i normalt antikvariskt skick och har ett skyddsomslag som också är i normalt antikvariskt skick. Formatet är 22,5x20,5 cm och innehåller 128 sidor med rikliga färgillustrationer. ISBN för boken är 91-85225-61-4.\u003c\/p\u003e","brand":"Pangloss antikvariat \u0026 text","offers":[{"title":"Antikvarisk","offer_id":52773394383115,"sku":"PASS20u0228","price":125.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-josephine-selander-dynamisk-yoga-pass20u0228.jpg?v=1766140281","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-josephine-selander-dynamisk-yoga-pass20u0228","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}