{"product_id":"bok-jordan-haworth-how-to-gut-health-9781785046247","title":"Haworth, Jordan | HOW TO GUT HEALTH","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eHow to Gut Health\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eJordan Haworth\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eFörståelse av tarmhälsa och dess betydelse\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eHow to Gut Health\u003c\/em\u003e av Jordan Haworth utforskar vikten av tarmhälsa och hur vi kan förbättra den genom enkla livsstilsförändringar. Med en översvämmad marknad av probiotiska produkter och hälsokost är det viktigt att förstå vad tarmhälsa innebär och varför den är avgörande för vårt välbefinnande. Haworth, en ledande fysiolog inom tarmhälsa, ger insikter om vanliga missuppfattningar och erbjuder praktiska råd för att stödja en sund tarmflora.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eFakta om tarmhälsa och kost\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken betonar att tarmhälsa inte behöver vara komplicerad eller kostsam. Haworth diskuterar den medelhavsinspirerade kosten som en optimal diet för tarmarna och presenterar lättanvända metoder för att förbättra tarmmikrobiomet utan dyra kosttillskott. Han avlivar myten om att uppblåsthet främst orsakas av mjölk eller gluten, och istället lyfter fram att felaktig andning kan vara en betydande faktor.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är ett häftat band och publicerades av Random House UK den 18 juni 2026. Den omfattar 256 sidor och är skriven på engelska. Haworths arbete ger en evidensbaserad vägledning som gör tarmhälsa lättförståelig och tillgänglig för alla.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":53067458642187,"sku":"9781785046247","price":306.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-jordan-haworth-how-to-gut-health-9781785046247.jpg?v=1776875522","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-jordan-haworth-how-to-gut-health-9781785046247","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}