{"product_id":"bok-jonas-bergqvist-lchf-traning-begasys_v2_379b4cd2","title":"Bergqvist, Jonas | LCHF \u0026 TRÄNING : bättre träningsresultat med lågkolhydratkost","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eLCHF \u0026amp; träning\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eJonas Bergqvist\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eTräning och lågkolhydratkost i fokus\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDenna bok, \u003cem\u003eLCHF \u0026amp; träning : bättre träningsresultat med lågkolhydratkost\u003c\/em\u003e, behandlar hur LCHF-dieten kan påverka träning och träningsresultat. Författaren Jonas Bergqvist ger en grundlig genomgång av kostens fördelar och hur den kan integreras med olika träningsformer.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eMedicin \u0026amp; Hälsa kopplat till träning\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBergqvist beskriver hur både motionärer och elitidrottare kan dra nytta av LCHF genom att ersätta kolhydratrika livsmedel med protein och fett. Han förklarar också hur kosten kan bidra till bättre hälsa och ökad prestationsförmåga vid träning.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm detta exemplar från Bella Bok \u0026amp; Saga AB\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eFitnessförlaget, 2012. Boken är inbunden och omfattar 224 sidor. Den har hanteringsspår på omslaget men är i fint antikvariskt skick med ett skyddsomslag i liknande skick.\u003c\/p\u003e","brand":"Bella Bok \u0026 Saga AB","offers":[{"title":"Antikvarisk","offer_id":53323485577483,"sku":"BEGAsys_v2_379b4cd2","price":129.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-jonas-bergqvist-lchf-traning-begasys_v2_379b4cd2.jpg?v=1787744462","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-jonas-bergqvist-lchf-traning-begasys_v2_379b4cd2","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}