{"product_id":"bok-jon-kabat-zinn-wherever-you-go-there-you-are-mindfulness-meditation-for-everyday-life-9780749925482","title":"Kabat-Zinn, Jon | WHEREVER YOU GO, THERE YOU ARE - MINDFULNESS MEDITATION FOR EVERYDAY LIFE","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eWherever you go, there you are - mindfulness meditation for everyday life\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eJon Kabat-Zinn\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eMindfulness och dess betydelse i vardagen\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eWherever you go, there you are - mindfulness meditation for everyday life\u003c\/em\u003e av Jon Kabat-Zinn utforskar begreppet mindfulness och dess tillämpning i det dagliga livet. Den betonar vikten av att vara närvarande i varje ögonblick och att vara medveten om den unika skönheten och de möjligheter som varje nuvarande stund erbjuder. Genom att praktisera mindfulness kan man lära sig att bryta från autopilotläget och istället fullt ut uppleva livet.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eMindfulness som verktyg för personlig utveckling\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eKabat-Zinn beskriver hur mindfulness, som har sina rötter i buddhistisk meditation, kan tillämpas av alla oavsett bakgrund. Boken presenterar olika metoder för att hjälpa läsaren att inte missa stunder av liv och att aktivt delta i sin egen tillvaro. Genom att uppmärksamma vad som är viktigt just nu kan man skapa meningsfulla förändringar i sitt liv.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är ett häftat band och publicerades av Hachette UK den 26 augusti 2004. Den omfattar 304 sidor och är skriven på engelska. \u003cem\u003eWherever You Go, There You Are\u003c\/em\u003e har under tre decennier varit en viktig resurs för dem som söker djupare förståelse och praktisk tillämpning av mindfulness i en tid präglad av stora utmaningar för mänskligheten och planeten.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":53329318314251,"sku":"9780749925482","price":199.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-jon-kabat-zinn-wherever-you-go-there-you-are-mindfulness-meditation-for-everyday-life-9780749925482.jpg?v=1788053700","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-jon-kabat-zinn-wherever-you-go-there-you-are-mindfulness-meditation-for-everyday-life-9780749925482","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}