{"product_id":"bok-jon-kabat-zinn-lev-i-nuet-lar-av-stunden-9789127121577","title":"Kabat-Zinn, Jon | LEV I NUET, LÄR AV STUNDEN : 100 LEKTIONER I MINDFULNESS : 100 lektioner i mindfulness","description":"\u003ch2 style=\"display: none;\"\u003eInformation om Lev i nuet, lär av stunden : 100 lektioner i mindfulness av Jon Kabat-Zinn\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eMindfulness och livets kaos\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eI \u003cem\u003eLev i nuet, lär av stunden: 100 lektioner i mindfulness\u003c\/em\u003e erbjuder Jon Kabat-Zinn en vägledning för att hantera livets utmaningar genom mindfulness. Boken består av hundra korta texter, utvalda ur hans verk \u003cem\u003eFull Catastrophe Living\u003c\/em\u003e, som var och en ger en insikt eller lektion för att leva mer medvetet.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eVerktyg för inre styrka\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eGenom dessa lektioner får läsaren verktyg för att utveckla tålamod, hantera smärta och stress, samt förbättra relationer. Kabat-Zinn påminner om den läkande kraften i mindfulness och hur vi kan lära oss av våra erfarenheter. Boken är en praktisk resurs för alla som vill återknyta till sina inre resurser och leva mer i nuet.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eEn väg till medvetenhet\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eMed en översättning av Lars G. Larsson blir denna bok en tillgänglig guide för dem som söker en djupare förståelse av sig själva och sina reaktioner. \u003cem\u003eLev i nuet, lär av stunden\u003c\/em\u003e är en inspirerande läsning för den som vill utforska mindfulness och dess tillämpningar i vardagen.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":52446023155979,"sku":"9789127121577","price":284.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-jon-kabat-zinn-lev-i-nuet-lar-av-stunden-9789127121577.jpg?v=1763372744","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-jon-kabat-zinn-lev-i-nuet-lar-av-stunden-9789127121577","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}