{"product_id":"bok-jon-kabat-zinn-full-catastrophe-living-revised-edition-9780345536938","title":"Kabat-Zinn, Jon | FULL CATASTROPHE LIVING : using the wisdom of your body and mind to face stress, pain, and illness","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eFull catastrophe living\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eJon Kabat-Zinn\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eMindfulness och stresshantering i modern tid\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eFull catastrophe living : using the wisdom of your body and mind to face stress, pain, and illness\u003c\/em\u003e av Jon Kabat-Zinn utforskar hur mindfulness och meditationsmetoder kan användas för att hantera stress, smärta och sjukdom. Genom att integrera dessa tekniker i vardagen kan läsaren lära sig att motverka negativa effekter av stress och främja välbefinnande.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePsykologi och välbefinnande\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eJon Kabat-Zinn, en framstående expert inom området mindfulness och stressreduktion, presenterar i denna reviderade upplaga insikter och metoder som har utvecklats under de senaste tjugofem åren. Boken är baserad på hans kända program och erbjuder läsarna verktyg för att skapa balans mellan kropp och sinne, vilket är avgörande för att hantera kronisk smärta och förbättra livskvaliteten.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är ett häftat band och omfattar 720 sidor. Den publicerades av Bantam den 24 september 2013 och är skriven på engelska. Denna upplaga innehåller uppdaterade forskningsresultat och en omfattande läslista, vilket gör den till en värdefull resurs för både nya och erfarna läsare som vill utforska mindfulness.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":51400824553739,"sku":"9780345536938","price":218.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-jon-kabat-zinn-full-catastrophe-living-9780345536938_b2997d06-64a7-46c5-8f12-57f072ae51ad.jpg?v=1779640313","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-jon-kabat-zinn-full-catastrophe-living-revised-edition-9780345536938","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}