{"product_id":"bok-johanna-maria-dottir-modet-att-valja-sig-sjalv-9789181361452","title":"Dottir, Johanna-Maria | MODET ATT VÄLJA SIG SJÄLV : När du slutar anpassa dig och börjar leva","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eModet att välja sig själv\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eJohanna-Maria Dottir\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eAtt välja sig själv i en stressig värld\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eModet att välja sig själv : När du slutar anpassa dig och börjar leva\u003c\/em\u003e av Johanna-Maria Dottir handlar om att återfå kontakten med sig själv efter år av att sätta andra före sig själv. Den tar upp hur man kan känna sig trött och vilse i sina roller och ger verktyg för att återfå sin självkänsla och livsglädje genom Nollpunktsmetoden™.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eSjälvhjälp för att hantera stress\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI boken presenteras fem steg i Nollpunktsmetoden™, som syftar till att hjälpa läsaren att prioritera sig själv och sina behov. Genom berättelser om olika personer som Anna, Jonas, Mariam och Erik, illustreras hur man kan ge sig själv tillåtelse att vila och säga nej, vilket är centralt för att undvika utbrändhet.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePersonlig utveckling och självkänsla\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eJM Dottir, som är diplomerad terapeut och stresscoach med över tjugo års erfarenhet, delar med sig av insikter och metoder för personlig utveckling. Hon skriver för dem som känner sig trötta på att ständigt springa och erbjuder en väg tillbaka till den man verkligen är.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är ett förlagsband och omfattar 88 sidor. Den är utgiven av GoRead AB och publicerades den 23 juli 2026. Språket är svenska och ISBN-numret är 9789181361452.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":53277593534731,"sku":"9789181361452","price":309.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-johanna-maria-dottir-modet-att-valja-sig-sjalv-9789181361452_8623dc84-9613-46e3-b9e0-859e86230998.jpg?v=1785403907","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-johanna-maria-dottir-modet-att-valja-sig-sjalv-9789181361452","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}