{"product_id":"bok-johanna-hector-konsten-att-do-ung-sa-sent-som-mojligt-9789189942080","title":"Hector, Johanna | KONSTEN ATT DÖ UNG SÅ SENT SOM MÖJLIGT : lev längre, starkare och sannare - med fler år i livet och mer liv i åren","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eKonsten att dö ung så sent som möjligt\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eJohanna Hector\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eFrisk livslängd och närvaro i livet\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eKonsten att dö ung så sent som möjligt\u003c\/em\u003e av Johanna Hector utforskar hur vi kan leva längre och mer meningsfullt genom att acceptera livet som det är. Genom att väva samman forskning, filosofi och personliga erfarenheter, erbjuder boken insikter om frisk livslängd och hur nervsystemets kraft kan påverka vår livskvalitet. Hector betonar vikten av att inte jaga perfektion, utan att istället omfamna livet med närvaro och medvetenhet.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePsykologi och livsstrategier\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI boken presenteras fem centrala kapitel som fokuserar på olika aspekter av livets kvalitet. Det handlar bland annat om fysiologi och åldrande, där läsaren får verktyg för att påverka sin biologiska ålder genom små förändringar i vardagen. Genom att aktivera vagusnerven och stärka kroppens självläkande förmåga, kan vi också förbättra vår återhämtning och livskvalitet. Hector diskuterar även sömnens betydelse och hur den kan ses som en superkraft för att återhämta sig och förnya sig.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDenna bok är ett förlagsband och omfattar 278 sidor. Den är skriven på svenska och publiceras den 11 november 2025 av The Book Affair. Johanna Hector, författaren, har en bakgrund inom rörelse, andning och självläkning, och hennes arbete syftar till att inspirera läsarna att leva med hela kroppen, hjärtat och själen.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":52887167828235,"sku":"9789189942080","price":238.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-johanna-hector-konsten-att-do-ung-sa-sent-som-mojligt-9789189942080.jpg?v=1780199620","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-johanna-hector-konsten-att-do-ung-sa-sent-som-mojligt-9789189942080","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}