{"product_id":"bok-joanne-elphinston-balstabilitet-fakta-och-ovningar-pa-balansboll-knata34004","title":"Elphinston, Joanne | BÅLSTABILITET FAKTA OCH ÖVNINGAR PÅ BALANSBOLL","description":"\u003ch2 style=\"display: none;\"\u003eInformation om Bålstabilitet fakta och övningar på balansboll av Joanne Elphinston\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eTräning med balansboll för bättre stabilitet\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eUpptäck hur du kan förbättra din kroppshållning och stabilitet med \u003cem\u003eBålstabilitet fakta och övningar på balansboll\u003c\/em\u003e av Joanne Elphinston. Denna bok erbjuder en grundlig genomgång av övningar som kan utföras med \u003cstrong\u003ebalansbollar\u003c\/strong\u003e, vilket är ett effektivt redskap för \u003cstrong\u003estyrketräning\u003c\/strong\u003e och \u003cstrong\u003epostural balance\u003c\/strong\u003e. Med sina 141 sidor ger den både teoretiska insikter och praktiska övningar som passar alla, oavsett träningsnivå.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eÖvningar för hälsa och välbefinnande\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eGenom att inkludera \u003cstrong\u003eresistance training\u003c\/strong\u003e och \u003cstrong\u003eweight training\u003c\/strong\u003e fokuserar boken på hur man kan använda balansbollar för att stärka core-muskulaturen och förbättra den allmänna \u003cstrong\u003ehälsan och välbefinnandet\u003c\/strong\u003e. Med tydliga instruktioner och illustrerade exempel blir det enklare att följa med i träningen.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eAntikvariskt skick och kvalitet\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken är i mycket fint antikvariskt skick och har en häftad bindning. Pärmen har lätt kantslitage, men detta påverkar inte innehållet. \u003cem\u003eBålstabilitet fakta och övningar på balansboll\u003c\/em\u003e är en värdefull tillgång för alla som vill fördjupa sina kunskaper inom \u003cstrong\u003egymnastik\u003c\/strong\u003e och \u003cstrong\u003ebodybuilding\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp style=\"text-align:right; font-size: 0.8rem; text-wrap-style: balance;\"\u003eBokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information \u003ca href=\"\/pages\/om-information-och-texter-pa-bokliv\" target=\"_blank\"\u003e(läs mer)\u003c\/a\u003e.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eTa alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Knorrens antikvariat","offers":[{"title":"Antikvarisk","offer_id":52021221392651,"sku":"KNATA34004","price":140.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-joanne-elphinston-balstabilitet-fakta-och-ovningar-pa-balansboll-knata34004.jpg?v=1758305983","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-joanne-elphinston-balstabilitet-fakta-och-ovningar-pa-balansboll-knata34004","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}