{"product_id":"bok-jesper-gustafsson-familjefys-utomhustraning-for-en-aktiv-och-halsosam-familj-9789189823303","title":"Gustafsson, Jesper | FAMILJEFYS : UTOMHUSTRÄNING FÖR EN AKTIV OCH HÄLSOSAM FAMILJ : ─ utomhusträning för en aktiv och hälsosam familj","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eFamiljefys : utomhusträning för en aktiv och hälsosam familj\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eJesper Gustafsson\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eAktiv och hälsosam familjetid med träning\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eFamiljefys : utomhusträning för en aktiv och hälsosam familj : ─ utomhusträning för en aktiv och hälsosam familj\u003c\/em\u003e handlar om hur föräldrar kan främja en hälsosammare livsstil tillsammans med sina barn. Den erbjuder praktiska verktyg och aktiviteter för familjer med barn i åldrarna 3 år och uppåt.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eUtomhusträning för barn och föräldrar\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI \u003cem\u003eFamiljefys\u003c\/em\u003e får läsarna insikter om hur fysisk aktivitet, i form av lek och träning, kan bidra till bättre sömn, minskad sjukdomsrisk och ökat välbefinnande. Boken innehåller också en mängd tips på fyslekar och övningar som familjer kan utföra utomhus, vilket gör träningen både rolig och tillgänglig för alla.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eGymnastik och lek för hela familjen\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken uppmuntrar till att skippa gymkortet och istället fokusera på aktiviteter som kan göras tillsammans som familj. Genom att involvera barnen i fysisk aktivitet kan man skapa en gladare och starkare familjedynamik.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är häftad och utgiven av Vulkan med ett omfång av 120 sidor. Den publiceras den 30 augusti 2024 och är skriven på svenska.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":52537943949579,"sku":"9789189823303","price":249.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-jesper-gustafsson-familjefys-utomhustraning-for-en-aktiv-och-halsosam-familj-9789189823303_a41c6845-10ca-4064-b9bc-560151b7ebfc.jpg?v=1775285054","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-jesper-gustafsson-familjefys-utomhustraning-for-en-aktiv-och-halsosam-familj-9789189823303","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}