{"product_id":"bok-jesper-bjorck-charlotte-perrelli-kan-ja-kan-du-lert1999","title":"Charlotte Perrelli, Jesper Björck | KAN JA KAN DU","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eKAN JA KAN DU\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eJesper Björck Charlotte Perrelli\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eTräning och hälsoutveckling med Charlotte Perrelli\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eKAN JA KAN DU\u003c\/em\u003e handlar om hur Charlotte Perrelli, efter att ha blivit tvåbarnsmamma, tog tag i sin träning för att återfå sin gamla vikt och form. Tillsammans med personlige tränaren Jesper Björck har hon skapat ett hemmaträningsprogram som är utformat för att passa in i en hektisk vardag.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eTräning och hemmaträningsprogram\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI boken presenteras ett träningsprogram med övningar som täcker alla muskelgrupper. Charlotte delar med sig av sina erfarenheter och ger konkreta tips för hur man kan träna hemma, även när tiden är knapp. Programmet innehåller cirka 50 övningar uppdelade i två nivåer samt förslag på olika träningsupplägg som Charlotte själv har använt.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eSkönhetstips och livsstil\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eMellan träningspass och övningar bjuder Charlotte på sina skönhetstips, recept på fräsch och lättlagad mat samt tankar kring vikten av att leva i nuet. Hon vill inspirera andra kvinnor att ta tag i sin träning och må bättre i sin kropp.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm detta exemplar från Lemon Art\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är inbunden och utgiven 2010. Den har 144 sidor, väger 785 gram och har måtten 27x20 cm. Exemplaret är i mycket fint antikvariskt skick.\u003c\/p\u003e","brand":"Lemon Art","offers":[{"title":"Antikvarisk","offer_id":53311519293707,"sku":"LERT1999","price":90.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-jesper-bjorck-charlotte-perrelli-kan-ja-kan-du-lert1999.jpg?v=1787092330","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-jesper-bjorck-charlotte-perrelli-kan-ja-kan-du-lert1999","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}