{"product_id":"bok-jens-erik-risom-presence-meditation-the-practice-of-life-awareness-9781556439124","title":"Risom, Jens-Erik | PRESENCE MEDITATION - THE PRACTICE OF LIFE AWARENESS","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003ePresence meditation - the practice of life awareness\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eJens-Erik Risom\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eMedveten närvaro genom meditation\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003ePresence meditation - the practice of life awareness\u003c\/em\u003e av Jens-Erik Risom erbjuder en steg-för-steg-guide för att öka självkännedom genom enkla men insiktsfulla övningar. Den fokuserar på att utveckla medvetenhet genom att vara närvarande i stunden och acceptera vad som är, vilket främjar en icke-dömande observation och en djupare känsla av mening och glädje i livet.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eSteg mot ökad medvetenhet\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI boken beskriver Risom syftet med meditation och presenterar de fyra introduktionerna: förankring, uppmärksamhet på andningen, fullhet av känslor och vittnesmedvetenhet. Genom dessa steg kan läsarna lära sig att fördjupa sin neutralitet och öppna sig för tillit, vilket är centrala teman i meditationspraktiken.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eEn praktisk guide för alla\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eRisoms verk riktar sig till såväl nybörjare som erfarna utövare som söker en mer avslappnad och icke-dogmatisk inställning till meditation. Oavsett om man vill ha en andlig praktik eller en strategi för att hantera stress, erbjuder denna bok en konkret väg till ökad medvetenhet.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDenna bok är ett häftat band och publicerades av North Atlantic Books den 24 augusti 2010. Den omfattar 96 sidor och är skriven på engelska.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":51559923679499,"sku":"9781556439124","price":170.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-jens-erik-risom-presence-meditation-the-practice-of-life-awareness-9781556439124_8caa6f54-5815-4142-94b5-1cf1835dba7e.jpg?v=1783413136","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-jens-erik-risom-presence-meditation-the-practice-of-life-awareness-9781556439124","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}