{"product_id":"bok-jason-gregory-fasting-the-mind-9781620556467","title":"Jason Gregory | FASTING THE MIND : Spiritual Exercises for Psychic Detox","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eFasting The Mind\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eJason Gregory\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eAtt fasta sinnet för inre lugn och balans\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eFasting The Mind : Spiritual Exercises for Psychic Detox\u003c\/em\u003e av Jason Gregory utforskar hur man kan hantera den moderna mental överbelastningen genom att fasta sitt sinne. Författaren drar på insikter från klassisk yoga, hinduism, buddhism och taoism för att visa hur denna metod kan bidra till att skapa inre fred och motståndskraft mot distraktioner.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eMeditationens kraft i vardagen\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI boken presenteras olika meditationstekniker, inklusive öppen medvetenhet och Vipassana, som är utformade för att hjälpa läsaren att återfå sitt naturliga tillstånd av lugn. Genom att praktisera dessa tekniker kan man lära sig att släppa på stress och ångest, vilket leder till en mer autentisk och fullständig livsupplevelse.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDigital detox och inre balans\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eGregory diskuterar också vikten av att avskärma sig från digitala distraktioner och erbjuder strategier för att säkerställa en god natts sömn. Dessa metoder är avgörande för att återställa kognitiv balans och främja ett tillstånd av jämvikt i livet.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är ett häftat band, publicerad av Inner Traditions, och omfattar 160 sidor på engelska. Utgivningsdatumet är den 13 juni 2017.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":53222470222091,"sku":"9781620556467","price":200.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-jason-gregory-fasting-the-mind-9781620556467_19f61032-de3b-4d92-98f4-4e1abc63d6c0.jpg?v=1783165398","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-jason-gregory-fasting-the-mind-9781620556467","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}