{"product_id":"bok-jane-fonda-jane-fondas-traningsbok-hsom646826255","title":"Fonda, Jane | JANE FONDAS TRÄNINGSBOK","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eJane Fondas träningsbok\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eJane Fonda\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eTräning och hälsa i fokus\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDenna bok, \u003cem\u003eJane Fondas träningsbok\u003c\/em\u003e, erbjuder en omfattande guide till träning och hälsa. Jane Fonda presenterar olika träningsprogram som riktar sig till både nybörjare och mer erfarna utövare. Genom att kombinera styrketräning, konditionsträning och flexibilitetsövningar ger Fonda en helhetssyn på träning. Hon betonar vikten av att anpassa träningen efter individuella behov och förutsättningar, och inkluderar även råd om kost och livsstil för en mer balanserad syn på hälsa.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eGymnastikens betydelse för välbefinnande\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI boken förklarar Fonda hur fysisk aktivitet kan främja välbefinnande och öka livskvaliteten. Hennes pedagogiska stil gör det lätt för läsaren att följa med i övningarna och förstå deras syfte. Genom tydliga instruktioner och inspirerande perspektiv bidrar boken till en ökad medvetenhet om vikten av fysisk aktivitet i vardagen.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eJane Fondas liv och karriär\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eJane Fonda, född 1937, är en amerikansk skådespelare och aktivist som har haft en framstående karriär inom film och teater. Hon har även varit en stark röst i samhällsdebatten, särskilt i frågor som rör feminism och social rättvisa. Hennes erfarenheter som skådespelare och aktivist har influerat hennes skrivande och ger en unik inblick i hennes liv och karriär.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm detta exemplar från h:ström - Antikvariat \u0026amp; Bokhandel\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePrisma, 1982, Illustrerat pappband i normalt antikvariskt skick. 4:o (26-35 cm i höjd), 253, [1] s. ; ill. ; 29 cm, 9151815664, Livsstil \u0026amp; fritid : Idrott, lek \u0026amp; spel : Gymnastik, Originaltitel: Jane Fonda's workout book, Översättare: Larsson, Lars Göran, Språk: Svenska\u003c\/p\u003e","brand":"h:ström - Antikvariat \u0026 Bokhandel","offers":[{"title":"Antikvarisk","offer_id":52453881708811,"sku":"HSOM646826255","price":248.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-jane-fonda-jane-fondas-traningsbok-hsom646826255_fcf8e519-50b0-4136-a1b2-5131fcda811a.jpg?v=1780458900","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-jane-fonda-jane-fondas-traningsbok-hsom646826255","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}