{"product_id":"bok-james-nestor-breath-knata52025","title":"Nestor, James | BREATH : the new science of a lost art","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eBreath\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eJames Nestor\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eVetenskapen bakom andningens betydelse för hälsa\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eBreath : the new science of a lost art\u003c\/em\u003e utforskar den viktiga roll som andning spelar för vår hälsa och välbefinnande. Författaren James Nestor reser världen över för att undersöka hur människor historiskt har andats och hur moderna livsstilar har påverkat vår förmåga att andas korrekt. Genom att kombinera gammal visdom med ny forskning belyser Nestor de potentiella fördelarna av att förbättra våra andningstekniker.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePneumologi och hälsa\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eJames Nestor, en amerikansk journalist och författare, har skrivit för flera framstående tidskrifter och är känd för sin förmåga att förmedla komplexa vetenskapliga ämnen på ett tillgängligt sätt. I \u003cem\u003eBreath\u003c\/em\u003e presenterar han banbrytande forskning inom pneumologi och hur små justeringar i vår andning kan ha stora effekter på vår hälsa. Boken diskuterar hur korrekt andning kan bidra till att förbättra atletisk prestation, lindra allergier och till och med påverka hållning.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eHälsa och välbefinnande genom andning\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eGenom att utforska olika andningstekniker, såsom Pranayama och Tummo, visar Nestor hur dessa metoder kan återupptäckas och tillämpas för att förbättra vår livskvalitet. Han argumenterar för att korrekt andning är en konst som har förlorats, men som vi kan återfå för att optimera vår hälsa och välbefinnande. Boken erbjuder en fascinerande insikt i hur vi kan använda vår andning som ett verktyg för att leva ett mer hälsosamt liv.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm detta exemplar från Knorrens antikvariat\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDetta exemplar är ett hårdband, publicerat av Riverhead Books, ett imprint av Penguin Random House, 2020. Boken har 280 sidor och måtten 16 x 23,5 cm. Den är i mycket fint antikvariskt skick och kommer med ett skyddsomslag i fint antikvariskt skick.\u003c\/p\u003e","brand":"Knorrens antikvariat","offers":[{"title":"Antikvarisk","offer_id":53077162885387,"sku":"KNATA52025","price":200.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-james-nestor-breath-knata52025_5e7fde47-f319-4157-9c22-893e41ffb1b4.jpg?v=1777321936","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-james-nestor-breath-knata52025","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}