{"product_id":"bok-inigo-mujika-formtoppning-i-teori-praktik-triaa51778","title":"Mujika, Iñigo | FORMTOPPNING I TEORI \u0026 PRAKTIK","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eFormtoppning i teori \u0026amp; praktik\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eIñigo Mujika\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eVetenskaplig analys av formtoppning\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eFormtoppning i teori \u0026amp; praktik\u003c\/em\u003e av Iñigo Mujika handlar om de faktorer som påverkar en idrottares förmåga att nå sin toppform vid rätt tidpunkt, särskilt inför stora mästerskap som OS. Mujika, en framstående forskare inom området, presenterar modeller för hur olika aspekter av träning och återhämtning bidrar till en lyckad formtoppning.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eIdrottsmedicin och formtoppning\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI boken fokuserar Mujika på den andra fasen av formtoppningen, där träningsbelastningen minskas för att optimera prestation. Han diskuterar effekten av denna minskning inom olika idrotter såsom simning, maratonlöpning och triathlon. Genom att inkludera erfarenheter från framgångsrika idrottare och tränare, belyser han vikten av noggrann planering och tajming.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eHälsa och välbefinnande i idrott\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eFörfattaren framhäver att det finns begränsad forskning om formtoppning, särskilt i lagidrotter. Därför sammanfattar han både vetenskapliga rön och erfarenhetsbaserad kunskap. Intervjuer med idrottare, som OS-guldmedaljören Henrik Nilsson, ger insikter om hur man mentalt och fysiskt förbereder sig för att nå sin bästa form.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm detta exemplar från Trollhättans Bok \u0026amp; Media\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDetta exemplar är ett häftat band från SISU idrottsböcker, utgiven 2010 och omfattar 216 sidor. Boken är i normalt antikvariskt skick med bruksslitage, namnad och har etiketter från skolbibliotek. En CD medföljer.\u003c\/p\u003e","brand":"Trollhättans Bok \u0026 Media","offers":[{"title":"Antikvarisk","offer_id":53148784558347,"sku":"TRIAA51778","price":250.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-inigo-mujika-formtoppning-i-teori-praktik-triaa51778_8a4e0eda-f662-4100-9091-e28a8ed33584.jpg?v=1780252401","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-inigo-mujika-formtoppning-i-teori-praktik-triaa51778","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}