{"product_id":"bok-inge-johansson-styrka-for-unga-abc-i-styrketraning-for-idrottande-barn-och-ungdomar-9789198692532","title":"Johansson, Inge | STYRKA FÖR UNGA : ABC I STYRKETRÄNING FÖR IDROTTANDE BARN OCH UNGDOMAR : abc i styrketräning för idrottande barn och ungdomar","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eStyrka för unga : ABC i styrketräning för idrottande barn och ungdomar\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eInge Johansson\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eStyrketräning för barn och ungdomar\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eStyrka för unga : ABC i styrketräning för idrottande barn och ungdomar\u003c\/em\u003e behandlar styrketräning anpassad för yngre utövare. Den är indelad i tre delar som omfattar långsiktig styrkeutveckling, olympisk lyftteknik och träningsprogram anpassade till olika utvecklingsstadier.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eSport och träning för unga\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI del A diskuteras vikten av styrketräning för barn och ungdomar, inklusive när och hur träning bör utföras. Det ges även råd till tränare om hur man kan utveckla talanger. Del B fokuserar på korrekt lyftteknik och erbjuder detaljerade instruktioner för olika lyftmoment, vilket är avgörande för säker och effektiv träning. Del C innehåller 40 träningspass och 25 tester för att mäta styrka och rörlighet, anpassade efter ålder och utvecklingsnivå.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eErfaren författare med expertis\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eFörfattaren Inge Johansson är en erfaren rådgivare inom flera idrotter och har en gedigen bakgrund inom elit- och ungdomsidrott. Hans insikter och erfarenheter bidrar till bokens praktiska och informativa innehåll, vilket gör den till en värdefull resurs för både tränare och unga idrottare.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är ett häftat band och publicerades av Web of Signs förlag den 23 mars 2021. Den omfattar 350 sidor och är skriven på svenska.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":52539224949003,"sku":"9789198692532","price":661.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-inge-johansson-styrka-for-unga-abc-i-styrketraning-for-idrottande-barn-och-ungdomar-9789198692532.jpg?v=1775392388","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-inge-johansson-styrka-for-unga-abc-i-styrketraning-for-idrottande-barn-och-ungdomar-9789198692532","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}