{"product_id":"bok-holmsater-johan-boll-goran-krook-anna-andersson-per-andersson-eva-ekblom-maria-duberg-anna-norrbom-jessica-emanuelsson-eric-sundberg-carl-johan-brismar-kerstin-motion-9789189696884","title":"Holmsäter, Johan ; Boll, Göran ; Krook, Anna ; Andersson, Per ; Andersson, Eva ; Ekblom, Maria ; Duberg, Anna ; Norrbom, Jessica ; Emanuelsson, Eric ; Sundberg, Carl Johan ; Brismar, Kerstin | MOTION : hälsans hörnpelare","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eMotion\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eHolmsäter, Johan ; Boll, Göran ; Krook, Anna ; Andersson, Per ; Andersson, Eva ; Ekblom, Maria ; Duberg, Anna ; Norrbom, Jessica ; Emanuelsson, Eric ; Sundberg, Carl Johan ; Brismar, Kerstin\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eFysisk aktivitet och hälsa\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eMotion : hälsans hörnpelare\u003c\/em\u003e av Kerstin Brismar utforskar betydelsen av fysisk aktivitet för vår hälsa och välbefinnande. Den tar ett helhetsgrepp om hur träning påverkar kroppen i olika livsfaser och ger konkreta råd baserade på patientfall.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eTräningens betydelse för hälsan\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBrismar diskuterar hur fysisk aktivitet stärker hjärnans funktion, förbättrar inlärning och koncentration, samt bidrar till ett starkare immunförsvar. Boken besvarar frågor om vilken typ av träning som är mest fördelaktig i ungdomen, medelåldern och ålderdomen, och hur man kan motverka stillasittande livsstil.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eFördjupande perspektiv från experter\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken innehåller även tio fördjupande essäer skrivna av olika forskare och läkare, som ger insikter i anpassning av träning för olika livsfaser, muskelmassans betydelse och hur rörelse kan förbättra psykisk hälsa.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är ett flexband och publiceras av Bokförlaget Stolpe. Den är en del av bokserien Hälsans hörnpelare och utkommer den 17 september 2026.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":53208671256843,"sku":"9789189696884","price":315.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-holmsater-johan-boll-goran-krook-anna-andersson-per-andersson-eva-ekblom-maria-duberg-anna-norrbom-jessica-emanuelsson-eric-sundberg-carl-johan-brismar-kerstin-motion-978918969688.jpg?v=1782606984","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-holmsater-johan-boll-goran-krook-anna-andersson-per-andersson-eva-ekblom-maria-duberg-anna-norrbom-jessica-emanuelsson-eric-sundberg-carl-johan-brismar-kerstin-motion-9789189696884","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}