{"product_id":"bok-henrik-beyer-vindsurfing-fitness-traning-for-vindsurfare-9789174650365","title":"Beyer, Henrik | VINDSURFING FITNESS : TRÄNING FÖR VINDSURFARE : träning för vindsurfare","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eVindsurfing fitness : träning för vindsurfare\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eHenrik Beyer\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eTräning för vindsurfare och skadeförebyggande metoder\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDenna bok, \u003cem\u003eVindsurfing fitness : träning för vindsurfare : träning för vindsurfare\u003c\/em\u003e, behandlar hur man kan bli en bättre vindsurfare genom vindsurfingsanpassad träning. Författaren Henrik Beyer presenterar flera styrke- och konditionsträningsprogram som är designade för att optimera prestationen och förebygga skador.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eFysisk träning och skadeförebyggande metoder\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken erbjuder både periodiserade träningsprogram för nybörjare och erfarna utövare samt ett intensivt 15 veckorsprogram. Beyer beskriver vad forskning visar om skador inom vindsurfing och ger insikter om vikten av uppvärmning, återhämtning och stretching. Övningsbeskrivningar ingår för att hjälpa läsaren att genomföra träningen korrekt.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eExpertis och passion för vindsurfing\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eHenrik Beyer är en hälsovetare med en magisterexamen inom hälsa och har lång erfarenhet inom styrketräning och vindsurfing. Han har arbetat med forskningsstudier inom livsstilsfrågor och har en bakgrund som personlig tränare och friskvårdskonsulent. Hans passion för vindsurfing och över 20 års erfarenhet inom området ligger till grund för de effektiva träningsprogram som presenteras i boken.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är ett häftat band med 112 sidor och utgiven av Books on Demand den 16 juni 2010. Den är skriven på svenska och riktar sig till både nybörjare och erfarna vindsurfare som vill förbättra sin fysiska förmåga och minska risken för skador.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":52915860144395,"sku":"9789174650365","price":250.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-henrik-beyer-vindsurfing-fitness-traning-for-vindsurfare-9789174650365.jpg?v=1775511195","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-henrik-beyer-vindsurfing-fitness-traning-for-vindsurfare-9789174650365","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}