{"product_id":"bok-helena-linnerborg-vill-du-sova-battre-lagg-somnproblemen-bakom-dig-9789189261686","title":"Linnerborg, Helena | VILL DU SOVA BÄTTRE? : LÄGG SÖMNPROBLEMEN BAKOM DIG : lägg sömnproblemen bakom dig","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eVill du sova bättre? : lägg sömnproblemen bakom dig\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eHelena Linnerborg\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eHandlingsplan för bättre sömn\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eVill du sova bättre? : lägg sömnproblemen bakom dig\u003c\/em\u003e handlar om att hantera och övervinna sömnproblem. Författaren, Helena Linnerborg, delar med sig av en konkret handlingsplan som bygger på hennes egna erfarenheter av svåra sömnsvårigheter. Genom att följa de pedagogiska instruktionerna i boken kan läsarna få hjälp att återfå en god natts sömn.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eSömnproblem och dess lösningar\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI boken presenteras en konkret handlingsplan för att förbättra sömnen, baserad på författarens resa mot att övervinna insomni. Helena Linnerborg, som är personlig mental tränare och coach, erbjuder insikter och verktyg för dem som känner sig trötta och maktlösa i sin kamp mot sömnproblem. Med hjälp av en sömnspecialist lyckades hon återfå sin sömn och delar nu med sig av sin kunskap.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDenna bok är utgiven av Lava Förlag och omfattar 100 sidor på svenska. Den är ett häftat band och publicerades den 13 juli 2021. Boken riktar sig till alla som har kämpat med sömnproblem och söker en praktisk vägledning för att förbättra sin sömnkvalitet.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBokförlag: Lava Förlag. Omfång: 100. Språk: Svenska. Utgivningsdatum: 2021-07-13. Boken erbjuder en konkret handlingsplan för bättre sömn, baserad på författarens egna erfarenheter av svåra sömnproblem. Genom att följa de pedagogiska instruktionerna kan läsare bli kvitt sina besvär. Helena Linnerborg är personlig mental tränare och coach, verksam i Malmö.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":52839825899787,"sku":"9789189261686","price":218.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-helena-linnerborg-vill-du-sova-battre-lagg-somnproblemen-bakom-dig-9789189261686.jpg?v=1775464925","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-helena-linnerborg-vill-du-sova-battre-lagg-somnproblemen-bakom-dig-9789189261686","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}