{"product_id":"bok-helena-englund-mfl-meganyttig-trio-lert7047","title":"m.fl., Helena Englund | MEGANYTTIG TRIO : medelhavskost, stenålderskost, GI","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eMeganyttig trio\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eHelena Englund m.fl.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eKost och hälsa i moderna tider\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eMeganyttig trio : medelhavskost, stenålderskost, GI\u003c\/em\u003e tar upp hur moderna människor kan förhålla sig till rekommendationer från forskare och näringsfysiologer. Den presenterar en praktisk och balanserad syn på kosthållning, där författarna hämtar inspiration från tre kostkoncept: stenålderskost, GI-metoden och medelhavskost.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eMat och dryck i hälsosamma kostval\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI denna bok diskuteras hur en sund kosthållning kan bidra till bättre hälsa. Författarna föreslår att man ska minska på socker, äta mer frukt, och välja magrare mejeriprodukter. De uppmanar också till att byta ut potatis och pasta mot grönsaker och att öka intaget av proteinrik mat som fisk och vilt.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePraktiska recept och menyer för alla\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken innehåller en mängd recept och färdiga menyer, inklusive vintips, som kan hjälpa läsare att anpassa sina kostvanor. Vid varje rätt presenteras även balansindex för omega 6\/omega 3-kvot, GI-värde och energiinnehåll, vilket ger en tydlig översikt för den som vill göra medvetna val.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm detta exemplar från Lemon Art\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e2005. 297 sidor. 23 x 17.5 cm. 640 gr. Häftad. Mycket fint antikvariskt skick.\u003c\/p\u003e","brand":"Lemon Art","offers":[{"title":"Antikvarisk","offer_id":53328604856587,"sku":"LERT7047","price":220.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-helena-englund-mfl-meganyttig-trio-lert7047_bdbd72e5-1304-4a1a-893f-be36a67bb350.jpg?v=1787992238","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-helena-englund-mfl-meganyttig-trio-lert7047","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}