{"product_id":"bok-helen-jansson-vardagslivet-med-balans-energi-och-gladje-9789180970754","title":"Jansson, Helén | VARDAGSLIVET MED BALANS, ENERGI OCH GLÄDJE","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eVardagslivet med balans, energi och glädje\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eHelén Jansson\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eVägledning för balans och välmående i vardagen\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eVardagslivet med balans, energi och glädje\u003c\/em\u003e handlar om att leva ett fullt och medvetet liv med fokus på kropp, sinne och själ. Den erbjuder praktiska verktyg och övningar för att förstå sin egen kropp- och tanke-typ, vilket hjälper läsaren att identifiera sina behov och skapa en personlig rutin för välmående.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePraktiska övningar för bättre livskvalitet\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI boken presenteras konkreta tips och övningar som syftar till att ge ny energi och inspiration. Läsaren får lära sig att känna igen tidiga signaler på obalans, vilket kan förebygga framtida problem. Genom exempel på hur vi kan agera och relatera till andra på ett mer öppet sätt, betonas vikten av förståelse och empati i vardagen.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eInspiration från uråldriga vetenskaper\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken hämtar inspiration från ayurveda och yoga, vilket ger en teoretisk bakgrund till de praktiska nycklar som presenteras. Dessa insikter är anpassade till moderna förhållanden, vilket gör dem tillgängliga för alla oavsett förkunskaper. Nyfikenhet är den enda förutsättningen för att ta del av innehållet.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är ett häftat band och har ett omfång av 200 sidor. Den publiceras av BoD och ges ut den 25 augusti 2025.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":52469506867467,"sku":"9789180970754","price":158.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-helen-jansson-vardagslivet-med-balans-energi-och-gladje-9789180970754.jpg?v=1780047470","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-helen-jansson-vardagslivet-med-balans-energi-och-gladje-9789180970754","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}