{"product_id":"bok-hansen-anders-sundberg-carl-johan-halsa-pa-recept-trana-smartare-ma-battre-lev-langre-9789173630801","title":"Hansen, Anders ; Sundberg, Carl Johan | HÄLSA PÅ RECEPT : TRÄNA SMARTARE, MÅ BÄTTRE, LEV LÄNGRE : träna smartare, må bättre, lev längre","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eHälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eHansen, Anders ; Sundberg, Carl Johan\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eTräningens betydelse för hälsa och välbefinnande\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eHälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre : träna smartare, må bättre, lev längre\u003c\/em\u003e av Anders Hansen och Carl Johan Sundberg utforskar den avgörande rollen av fysisk aktivitet för att förbättra hälsan. Författarna, som är läkare, presenterar aktuell forskning som visar hur regelbunden träning fungerar som en mirakelkur för att förebygga och behandla olika sjukdomar, såsom diabetes och hjärt-kärlsjukdomar, samt förbättra livskvaliteten.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eFysisk aktivitet och dess hälsoeffekter\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI boken betonas att träning inte bara bidrar till viktminskning och ökad kondition, utan också har positiva effekter på sömn, minne och immunförsvar. Författarna ställer och besvarar viktiga frågor kring träningens inverkan på livslängd och hälsa, exempelvis hur mycket motion som krävs för att uppnå märkbara resultat.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är ett danskt band och omfattar 158 sidor. Den publicerades av Fitnessförlaget den 21 december 2015. Författarna strävar efter att öka medvetenheten om vikten av regelbunden fysisk aktivitet och hur lite som faktiskt behövs för att uppnå stora hälsofördelar.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":52881845747979,"sku":"9789173630801","price":209.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-hansen-anders-sundberg-carl-johan-halsa-pa-recept-trana-smartare-ma-battre-lev-langre-9789173630801.jpg?v=1782967367","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-hansen-anders-sundberg-carl-johan-halsa-pa-recept-trana-smartare-ma-battre-lev-langre-9789173630801","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}