{"product_id":"bok-frida-sodermark-klara-9789189774070","title":"Södermark, Frida | KLARA! : ATT VARA AKTIV FÖRÄLDER : att vara aktiv förälder","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eKLARA! : att vara aktiv förälder\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eFrida Södermark\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eAktiv föräldraliv med Frida Södermark\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eKLARA! : att vara aktiv förälder : att vara aktiv förälder\u003c\/em\u003e handlar om att kombinera föräldraskap med en aktiv livsstil. Författaren Frida Södermark, en elitlöpare, delar sina insikter och erfarenheter kring hur man kan leva ett äventyrligt liv även som småbarnsförälder. Hon erbjuder praktiska tips för gravidträning och hur man kan hålla sig aktiv med barn, inklusive resande och lekplatsträning.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eFöräldraskap och träning\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI boken utforskar Frida Södermark hur man kan integrera träning i vardagen som småbarnsförälder. Hon betonar att äventyret kan finnas nära och att det inte behöver vara komplicerat att vara aktiv. Genom att dela med sig av sina egna upplevelser och utmaningar ger hon läsarna inspiration att anamma en aktiv livsstil, oavsett livssituation.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eGraviditet och fysisk träning\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eFrida Södermark diskuterar även gravidträning och hur man kan förbereda sig för att bli förälder utan att ge upp sin passion för träning. Hon delar med sig av sina erfarenheter kring hur man kan träna med barn och anpassa sin livsstil för att inkludera hela familjen i aktiviteter. Med konkreta exempel och råd blir boken en värdefull resurs för blivande och nuvarande föräldrar.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDenna bok är ett häftat band och är förlagsny. Den ingår i serien Kunskap på nolltid och vänder sig till dem som är intresserade av sport, föräldraskap, träning och äventyr.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":53534596366603,"sku":"9789189774070","price":178.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-frida-sodermark-klara-att-vara-aktiv-foralder-9789189774070.jpg?v=1794771124","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-frida-sodermark-klara-9789189774070","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}