{"product_id":"bok-frederic-delavier-styrketrana-hemma-triaa45330","title":"Delavier, Frédéric | STYRKETRÄNA HEMMA : Delaviermetoden","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eStyrketräna hemma\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eFrédéric Delavier\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eStyrketräning i hemmiljö med Delaviermetoden\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eStyrketräna hemma : Delaviermetoden\u003c\/em\u003e behandlar effektiv styrketräning i hemmiljö med få redskap. Den erbjuder en anatomisk guide till över 200 styrketräningsövningar, vilket gör den användbar för både nybörjare och mer avancerade utövare.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eBodybuilding och styrketräning\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eFörfattaren Frédéric Delavier, tillsammans med Michael Gundill, presenterar metoder som kan ge resultat jämförbara med träning på gym. Boken innehåller detaljerade anatomiska illustrationer som fördjupar förståelsen för hur övningarna påverkar olika muskelgrupper.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eHälsa och välbefinnande\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eMed mer än 50 träningsprogram riktar sig boken till utövare inom över 30 idrottsgrenar, vilket gör den relevant för en bred publik som vill förbättra sin styrka och hälsa.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm detta exemplar från Trollhättans Bok \u0026amp; media\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eFitnessförlaget. uppl.1. 2011. 256 s. bruksslitage, stötmärke och skav på pärm, namnad.\u003c\/p\u003e","brand":"Trollhättans Bok \u0026 media","offers":[{"title":"Antikvarisk","offer_id":52344491114763,"sku":"TRIAA45330","price":175.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-frederic-delavier-styrketrana-hemma-triaa45330_400e1d89-a385-4ede-8464-799b82c90d53.jpg?v=1774360565","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-frederic-delavier-styrketrana-hemma-triaa45330","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}