{"product_id":"bok-filip-mattsson-mikael-larsen-kondition-och-uthallighet-for-traning-tavling-och-halsa-9789186323677","title":"Larsen, Filip ; Mattsson, Mikael | KONDITION OCH UTHÅLLIGHET : FÖR TRÄNING, TÄVLING OCH HÄLSA : för träning, tävling och hälsa","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eKondition och uthållighet : för träning, tävling och hälsa\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eLarsen, Filip ; Mattsson, Mikael\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eKondition och uthållighet i träning och hälsa\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eKondition och uthållighet : för träning, tävling och hälsa\u003c\/em\u003e av Filip Larsen och Mikael Mattsson erbjuder en omfattande sammanställning av aktuell kunskap inom fysiologi och träningslära. Den fokuserar på hur träning kan förbättra kondition och uthållighet, samt de hälsoeffekter som följer med en förbättrad fysisk form. Författarna diskuterar även vikten av individualisering i träningsupplägg och hur detta påverkar resultat och prestation.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eKonditionsträningens hälsoeffekter\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eTräning av kondition ger en mängd positiva hälsoeffekter, inklusive ökad livslängd och minskad risk för sjukdomar. Boken förklarar hur kroppen anpassar sig till träningsbelastning och vilka förändringar som sker vid ökad träningsdos. Genom att förstå dessa processer kan både motionärer och elitidrottare optimera sina träningsmetoder för att nå sina mål.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDenna bok är ett värdefullt verktyg för både tränare och aktiva idrottare. Den innehåller praktiska exempel och förslag på träningsmetoder som kan tillämpas direkt. Boken belyser också framtida trender inom konditionsträning, inklusive målsättningar som att spränga drömgränsen på maraton under två timmar.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är ett danskt band och omfattar 309 sidor, utgiven av SISU Idrottsböcker den 18 april 2013. Den är skriven på svenska och är en viktig resurs för alla som vill fördjupa sig i ämnet kondition och uthållighet.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":52816192405771,"sku":"9789186323677","price":430.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-filip-mattsson-mikael-larsen-kondition-och-uthallighet-for-traning-tavling-och-halsa-9789186323677","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}