{"product_id":"bok-ethan-kross-shift-managing-your-emotions-so-they-dont-manage-you-9798217086214","title":"Kross, Ethan | SHIFT : Managing Your Emotions--So They Don't Manage You","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eShift\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eEthan Kross\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eEmotionell intelligens och personlig utveckling\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eShift : Managing Your Emotions--So They Don't Manage You\u003c\/em\u003e av Dr. Ethan Kross handlar om hur vi kan förstå och hantera våra känslor för att förbättra vårt liv. Genom att kombinera vetenskaplig forskning med inspirerande berättelser, erbjuder Kross en ny ram för att hantera de känslomässiga utmaningar vi möter i vardagen.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eVerktyg för känslomässig hantering\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI \u003cem\u003eShift\u003c\/em\u003e utforskar Kross hur känslor fungerar som information och hur de kan användas som en superkraft snarare än en börda. Han avlivar myter om känslomässig hantering och visar på verktyg som vi redan har tillgång till i våra kroppar, sinnen och relationer. Genom konkreta exempel, som en mor som agerade snabbt för att rädda sitt barns liv, illustrerar han hur vi kan omvandla våra reaktioner för att bli mer framgångsrika och hälsosamma.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDenna bok är ett häftat band och publicerades av Penguin Random House USA. Den omfattar 288 sidor och är skriven på engelska. Utgivningsdatumet är den 4 februari 2025. Boken har fått erkännande som en av de bästa självhjälpsböckerna för personlig tillväxt år 2025 och är en national bestseller.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":53175829201163,"sku":"9798217086214","price":188.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-ethan-kross-shift-9798217086214.jpg?v=1781174416","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-ethan-kross-shift-managing-your-emotions-so-they-dont-manage-you-9798217086214","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}