{"product_id":"bok-eric-partaker-ultraproductive-9781526689009","title":"Partaker, Eric | ULTRAPRODUCTIVE","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eUltraproductive\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eEric Partaker\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eEffektivitet och produktivitet i en stressig värld\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eUltraproductive\u003c\/em\u003e av Eric Partaker och Dr. Christian Poensgen utforskar hur man kan navigera en allt mer hektisk tillvaro genom att fokusera på 90 minuter. Författarna presenterar en metod som syftar till att förbättra produktivitet och välbefinnande genom att dela upp dagen i tre centrala områden: skarpare fokus, djupare sömn och smartare stresshantering.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eMetoder för ökad produktivitet\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI \u003cem\u003eUltraproductive\u003c\/em\u003e introduceras en vetenskapligt grundad metod där 90 minuter av oavbrutet arbete varje dag, 90 minuter av djup sömn varje natt och att återställa stresscykler var 90:e minut utgör kärnan. Boken erbjuder praktiska strategier för att omvärdera relationen till sociala medier och planera så kallade 'ultrafokus'-sessioner, vilket hjälper läsaren att återfå kontroll över sin tid och energi.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är ett häftat band utgiven av Bloomsbury Publishing Ltd. och omfattar 320 sidor. Den publiceras på engelska den 20 oktober 2026. \u003cem\u003eUltraproductive\u003c\/em\u003e är en viktig guide för dem som vill uppnå mer utan att riskera utbrändhet, och dess enkla ramverk syftar till att bygga upp den motståndskraft som krävs för att trivas i en överstimulerad värld.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBokförlag: Bloomsbury Publishing Ltd. ISBN: 9781526689009 Omfång: 320 s. Språk: Engelska Utgivningsdatum: 2026-10-20.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":53190227263755,"sku":"9781526689009","price":228.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-eric-partaker-ultraproductive-9781526689009.jpg?v=1781822298","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-eric-partaker-ultraproductive-9781526689009","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}