{"product_id":"bok-emma-henriksson-sjalvhjalpsam-9789181143010","title":"Henriksson, Emma | SJÄLVHJÄLPSAM : EN GUIDE TILL INRE VÄNLIGHET SOM FÖRÄNDRINGSKRAFT : En guide till inre vänlighet som förändringskraft","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eSjälvhjälpsam : en guide till inre vänlighet som förändringskraft\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eEmma Henriksson\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eInre vänlighet som förändringskraft\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eSjälvhjälpsam : en guide till inre vänlighet som förändringskraft : En guide till inre vänlighet som förändringskraft\u003c\/em\u003e behandlar hur man kan leva mer i linje med sina egna värderingar och hantera självkritik, undvikande beteenden och överkrav. Genom att byta ut inre kamp mot ett mer vänligt förhållningssätt kan man bättre möta livets utmaningar och njuta av de positiva aspekterna av livet.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePsykologisk rådgivning för personlig utveckling\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eFörfattaren Emma Henriksson använder psykologisk forskning och klinisk erfarenhet för att guida läsaren genom processer som motivation, målformulering och beteendeförändring. Boken innehåller konkreta övningar och reflektioner som hjälper läsaren att omsätta insikter i praktiken och skapa de inre förutsättningar som krävs för verklig förändring.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBokförlag: BoD. ISBN: 9789181143010. Omfång: 204 s. Språk: Svenska. Utgivningsdatum: 2026-02-18. Boken är ett förlagsband.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":52921719030027,"sku":"9789181143010","price":248.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-emma-henriksson-sjalvhjalpsam-en-guide-till-inre-vanlighet-som-forandringskraft-9789181143010_548236f2-4632-4e88-9eb5-e5c149d4ab33.jpg?v=1781466619","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-emma-henriksson-sjalvhjalpsam-9789181143010","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}