{"product_id":"bok-elizabeth-rider-the-health-habit-9781401960711","title":"Rider, Elizabeth | THE HEALTH HABIT","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eThe Health Habit\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eElizabeth Rider\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eHolistic health och livsstilsförändring\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eThe Health Habit\u003c\/em\u003e av Elizabeth Rider utforskar hur man kan uppnå en bättre hälsa genom att utveckla egna vanor snarare än att följa strikta dieter. Rider introducerar begreppet Health Habit, en uppsättning färdigheter som hjälper individer att göra val som gynnar deras hälsa. Genom att fokusera på handling snarare än teori, möjliggör boken ett mer avslappnat förhållande till hälsa och kost.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eHälsa och livsstil\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI \u003cem\u003eThe Health Habit\u003c\/em\u003e betonas vikten av att skapa en hållbar livsstil som inte innebär överdriven begränsning eller skuld. Rider erbjuder en 28-dagars kick-start plan, inkluderar 50 recept och ger tillgång till en online gemenskap för att stödja läsarna i deras hälsoresa. Boken är skriven för att inspirera och motivera kvinnor att ta kontroll över sin hälsa och välbefinnande.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är ett häftat band och publicerades av Hay House UK Ltd den 13 april 2021. Den omfattar 280 sidor och är på engelska. Förlagets information inkluderar rekommendationer från kända författare inom hälsa och välbefinnande.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":53094960398603,"sku":"9781401960711","price":168.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-elizabeth-rider-the-health-habit-9781401960711_4259d8c8-e7e3-4edf-a197-9e59bbe807a3.jpg?v=1783129879","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-elizabeth-rider-the-health-habit-9781401960711","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}