{"product_id":"bok-elizabeth-rider-the-health-habit-9781401956981","title":"Rider, Elizabeth | THE HEALTH HABIT","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eThe Health Habit\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eElizabeth Rider\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eHolistic health och livsstilsförändringar\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDenna bok, \u003cem\u003eThe Health Habit\u003c\/em\u003e, av Elizabeth Rider, utforskar hur man kan utveckla en hälsosam livsstil genom att skapa sina egna hälsovanor. Författaren argumenterar för att det inte enbart handlar om kost, utan om att bygga upp färdigheter som gör det enklare att göra hälsosamma val utan att känna sig begränsad av strikta dieter.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eHälsosamma vanor och livsstil\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eRider introducerar begreppet Health Habit, vilket är en uppsättning färdigheter som hjälper individer att göra val som gynnar deras hälsa. Genom att fokusera på praktiska åtgärder snarare än teori, kan läsaren uppnå en hälsosam livsstil utan att känna sig överväldigad av skuld eller skam kopplad till matval.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePraktiska verktyg och gemenskap\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken innehåller en 28-dagars kickstartplan och 50 recept för att hjälpa läsare att komma igång med sina nya vanor. Dessutom erbjuder Rider en online gemenskap för att stödja och motivera personer som är intresserade av att leva hälsosammare liv.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBokförlag: Hay House UK Ltd. ISBN: 9781401956981. Omfång: 280 s. Språk: Engelska. Utgivningsdatum: 2019-08-20. Boken är ett förlagsband och är i förlagsnytt skick.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":53343126421771,"sku":"9781401956981","price":229.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-elizabeth-rider-the-health-habit-9781401956981.jpg?v=1790134628","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-elizabeth-rider-the-health-habit-9781401956981","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}