{"product_id":"bok-elizabeth-guthrie-somatic-herbalism-9780738780696","title":"Guthrie, Elizabeth | SOMATIC HERBALISM : Healing Trauma through Plant Medicine and Polyvagal Theory","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eSomatic Herbalism\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eElizabeth Guthrie\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eBotanisk terapi och posttraumatisk tillväxt\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eSomatic Herbalism : Healing Trauma through Plant Medicine and Polyvagal Theory\u003c\/em\u003e utforskar sambandet mellan örter, polyvagal teori och somatisk terapi för att främja läkning och posttraumatisk tillväxt. Genom mer än 100 praktiska aktiviteter vägleder Elizabeth Guthrie, PhD, läsaren på en personlig wellness-resa där växtallierade hjälper till att lugna vagusnerven och stödja nervsystemet mot ett mer återställande tillstånd.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eHolistiska metoder för välbefinnande\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eGuthries metod kombinerar terapeutiska övningar med växtbaserade lösningar, vilket skapar ett anpassat stödsystem för att hantera stress och bearbeta negativa upplevelser. Genom andningstekniker, journalprompter och meditationer lär sig läsaren att lyssna på sin kropp och förstå dess känslomässiga språk. Med hjälp av örter som ros och maskros kan man odla trygghet och förändra sitt perspektiv, vilket bidrar till att bygga motståndskraft och återkoppla med kropp, sinne och själ.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBokförlag: Llewellyn Worldwide, LTD. ISBN: 9780738780696. Omfång: 264 sidor. Språk: Engelska. Utgivningsdatum: 2026-08-08. Boken är ett häftat band.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":53234941100299,"sku":"9780738780696","price":199.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-elizabeth-guthrie-somatic-herbalism-9780738780696.jpg?v=1783762340","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-elizabeth-guthrie-somatic-herbalism-9780738780696","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}