{"product_id":"bok-elisabeth-carlsson-the-book-of-nordic-self-care-9781800652668","title":"Elisabeth Carlsson | THE BOOK OF NORDIC SELF-CARE","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eThe Book Of Nordic Self-Care\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eElisabeth Carlsson\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eNordisk livsstil och välbefinnande\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eThe Book Of Nordic Self-Care\u003c\/em\u003e handlar om hur man kan förbättra sin hälsa och sitt välbefinnande genom att anamma nordiska livsstilsprinciper. Författaren Elisabeth Carlsson ger insikter och praktiska råd baserade på de nordiska ländernas kända lyckofaktorer.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eWellness och självomsorg\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI bokens första kapitel diskuteras fördelarna med wellness-praktiker, såsom bastubad och hudvårdsritualer som kan utföras hemma. Genom att ta inspiration från nordisk mat, med fokus på enkla smaker och säsongsbetonade råvaror, uppmanas läsaren att se matlagning som en form av självomsorg.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNaturnära upplevelser\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken innehåller även ett kapitel om att fördjupa sig i naturen genom kallvatten-terapi och vild simning. Carlsson beskriver hur nordbor anpassar sig till årstiderna och erbjuder metoder för att fira säsongsbetonade traditioner, vilket hjälper till att hantera de mörka vintermånaderna.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är ett förlagsband och publicerades av Ryland Peters \u0026amp; Small and CICO Books UK den 10 oktober 2023. Den omfattar 144 sidor och är skriven på engelska.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":52488051851531,"sku":"9781800652668","price":209.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-elisabeth-carlsson-the-book-of-nordic-self-care-9781800652668_fe534239-8223-4bb8-a80c-95715caddd77.jpg?v=1783434948","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-elisabeth-carlsson-the-book-of-nordic-self-care-9781800652668","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}