{"product_id":"bok-elin-vesterskov-tabata-fran-grunden-9789188265371","title":"Vesterskov, Elin | TABATA FRÅN GRUNDEN : en inspirationshandbok för dig som vill träna tabata på egen hand samt för dig som leder träningspass i tabata","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eTabata från grunden\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eElin Vesterskov\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eTräning och hälsa genom Tabata\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eTabata från grunden : en inspirationshandbok för dig som vill träna tabata på egen hand samt för dig som leder träningspass i tabata\u003c\/em\u003e handlar om metoden Tabata, en form av högintensiv intervallträning. Den riktar sig till både individer som vill träna på egen hand och ledare av tabata-träningspass.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eGymnastik och fysisk träning\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI denna inspirationshandbok lär Elin Vesterskov, legitimerad kiropraktor, ut vad tabata är och hur övningarna ska utföras korrekt. Boken innehåller även färdiga träningspass anpassade för olika ändamål, vilket gör den användbar för både nybörjare och mer erfarna utövare.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eHälsa och välbefinnande\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eGenom att erbjuda en strukturerad vägledning och praktiska övningar fokuserar boken på att förbättra både fysisk kondition och hälsa. Den är utformad för att inspirera och motivera läsaren att integrera tabata-träning i sin vardag.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är ett spiralband och har ett omfång på 78 sidor. Den publicerades av Whip Media den 27 maj 2016 och är skriven på svenska. Formgivare och fotograf är Jens Rydén.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":52881695801611,"sku":"9789188265371","price":178.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-elin-vesterskov-tabata-fran-grunden-9789188265371_e078d1bc-fe03-4fe0-925e-2607af523678.jpg?v=1780101772","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-elin-vesterskov-tabata-fran-grunden-9789188265371","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}