{"product_id":"bok-drgreg-smith-purposeful-breathing-9781925820591","title":"Dr.Greg Smith | PURPOSEFUL BREATHING","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003ePurposeful Breathing\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eDr.Greg Smith\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003ePraktiska andningstekniker för bättre hälsa\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003ePurposeful Breathing\u003c\/em\u003e handlar om hur man kan använda andningstekniker för att hantera stress och ångest samt förbättra prestationer. Den erbjuder konkreta verktyg för att förstå och förändra sitt andningsmönster, vilket i sin tur kan påverka det känslomässiga tillståndet.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eAlternativa terapier och healing\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eFörfattaren Dr. Greg Smith utforskar hur andning fungerar som en kraftfull koppling mellan kropp och sinne. Genom att identifiera och medvetet förändra sina andningsmönster kan individer lära sig att hantera känslor som ångest och ilska, samt uppnå ett tillstånd av djup avslappning och koncentration.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eHälsa och välbefinnande\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken ger insikter om hur olika andningsstilar är kopplade till våra känslomässiga tillstånd och hur rätt andningstekniker kan hjälpa till att nå ett optimalt mentalt tillstånd, oavsett om målet är att minska stress eller öka fokus och prestation.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är ett häftat band, utgiven av Exisle Publishing, med 216 sidor på engelska. Den publicerades den 2 september 2020 och har ISBN 9781925820591.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":53222578159883,"sku":"9781925820591","price":210.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-drgreg-smith-purposeful-breathing-9781925820591_bc4ccd1c-243b-4b11-aa70-f69dd911ad9b.jpg?v=1783172567","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-drgreg-smith-purposeful-breathing-9781925820591","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}