{"product_id":"bok-dr-mike-dow-the-sugar-brain-fix-9781788172165","title":"Dr. Mike Dow | THE SUGAR BRAIN FIX","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eThe Sugar Brain Fix\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eDr. Mike Dow\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eHälsa och kost för hjärnans välmående\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eThe Sugar Brain Fix\u003c\/em\u003e av Dr. Mike Dow utforskar sambandet mellan kost och hjärnhälsa. Genom att presentera vetenskapligt underbyggda insikter och klinisk erfarenhet, erbjuder författaren en plan för att motverka matberoende och förbättra hjärnans funktion. Med fokus på hur den moderna kosten påverkar vårt välbefinnande, ger boken konkreta strategier för att återfå kontrollen över vår kost och därigenom vår hjärnhälsa.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDiet och hjärnans kemi\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI boken diskuteras hur socker och en västerländsk kost kan påverka hjärnans kemi negativt. Dr. Dow förklarar hur dessa faktorer kan leda till en mindre hippocampus, en del av hjärnan som är avgörande för minne och inlärning. Genom att implementera en modifierad medelhavsdiet, som beskrivs i boken, kan läsarna förbättra sin hjärnhälsa och välmående.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eVerktyg för mental hälsa\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken innehåller även metoder som hypnos och andra aktiviteter som syftar till att naturligt förbättra hjärnans hälsa. Den fungerar som en kognitiv beteendeguide för att öka nivåerna av serotonin och dopamin, vilket bidrar till en bättre mental balans och hälsa.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBokförlag: Hay House UK Ltd. ISBN: 9781788172165. Omfång: 368 s. Språk: Engelska. Utgivningsdatum: 2021-01-19. Boken är ett häftat band.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":53115741503755,"sku":"9781788172165","price":178.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-dr-mike-dow-the-sugar-brain-fix-9781788172165.jpg?v=1782611444","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-dr-mike-dow-the-sugar-brain-fix-9781788172165","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}