{"product_id":"bok-david-d-burns-feeling-good-the-new-mood-therapy-9780380731763","title":"Burns, David D. | FEELING GOOD : the new mood therapy","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eFeeling good\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eDavid D. Burns\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eMetoder för att övervinna depression och ångest\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eFeeling good : the new mood therapy\u003c\/em\u003e av David D. Burns erbjuder en djupgående insikt i kognitiv beteendeterapi (CBT) och dess tillämpning för att hantera känslor av depression och ångest. Genom att beskriva vetenskapligt beprövade tekniker hjälper författaren läsarna att förstå och förändra sina negativa tankemönster.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePsykologisk rådgivning för självhjälp\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI denna bok presenteras effektiva strategier för att motverka negativa känslor, hantera skuld och bygga upp självkänsla. Burns ger konkreta råd om hur man kan identifiera och förändra de tankar som bidrar till negativa känslor, vilket gör det möjligt för läsare att uppnå en mer positiv livssyn.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eTillämpad psykologi i vardagen\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eGenom att adressera vanliga mentala utmaningar, såsom ångest och pessimism, ger Burns verktyg för att övervinna dessa hinder. Hans insikter har hjälpt miljontals människor att finna glädje och välbefinnande i sina liv.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är häftad och publicerades av HarperCollins Publishers LLC den 30 november 1998. Den omfattar 736 sidor och är skriven på engelska. \u003cem\u003eFeeling good\u003c\/em\u003e är en national bestseller som har sålt över fem miljoner exemplar världen över.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":53248398983435,"sku":"9780380731763","price":183.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-david-d-burns-feeling-good-the-new-mood-therapy-9780380731763_e206140f-e2f0-4dd1-84a7-5a5cd6905720.jpg?v=1784446341","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-david-d-burns-feeling-good-the-new-mood-therapy-9780380731763","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}