{"product_id":"bok-dan-buettner-the-blue-zones-solution-9781426216558","title":"Buettner, Dan | THE BLUE ZONES SOLUTION","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eThe Blue Zones Solution\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eDan Buettner\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eHälsosamma livsstilar inspirerade av världens långlivade samhällen\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eThe Blue Zones Solution\u003c\/em\u003e av Dan Buettner presenterar en plan för att maximera hälsan baserad på livsstilar och kostvanor från de mest långlivade samhällena i världen, kända som Blue Zones. Genom att utforska dessa samhällen erbjuder Buettner insikter och strategier för att anpassa dessa hälsosamma vanor i vardagen.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eLivsstilar och kostvanor för lång livslängd\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBuettner avslöjar hur man kan förbättra sin hälsa genom att implementera smarta kost- och livsstilsvanor. Boken innehåller berättelser från människor i Blue Zones, information om deras kost och livsstil, samt specifika livsmedel och recept som är anpassade för västerländska smaker. Målet är att inspirera läsarna att skapa en hälsosammare livsstil genom att dra nytta av dessa beprövade metoder.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePraktiska verktyg för en hälsosam livsstil\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eMed en mängd personliga berättelser, recept och användbara tips ger \u003cem\u003eThe Blue Zones Solution\u003c\/em\u003e läsaren verktyg för att omvandla sitt hem till en mini Blue Zone. Boken erbjuder även en lista över 50 superfoods för lång livslängd, vilket ger konkreta alternativ för en hälsosam kost.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är häftad och publicerades av Penguin USA. Den omfattar 320 sidor och är skriven på engelska. Utgivningsdatumet är den 30 maj 2017.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":52913652990219,"sku":"9781426216558","price":238.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false}],"url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-dan-buettner-the-blue-zones-solution-9781426216558","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}