{"product_id":"bok-christina-sundequist-harmony-ma-bra-i-och-efter-klimakteriet-hormoner-halsa-livsstil-traning-kost-9789189199194","title":"Sundequist, Christina | HARMONY : MÅ BRA I OCH EFTER KLIMAKTERIET - HORMONER, HÄLSA, LIVSSTIL, TRÄNING, KOST : ─ må bra i och efter klimakteriet - hormoner, hälsa, livsstil, träning, kost","description":"\u003ch2\u003eOm \u003cem\u003eHarmony : må bra i och efter klimakteriet - hormoner, hälsa, livsstil, träning, kost\u003c\/em\u003e av \u003cstrong\u003eChristina Sundequist\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eHälsa och välmående i klimakteriet\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoken \u003cem\u003eHarmony : må bra i och efter klimakteriet - hormoner, hälsa, livsstil, träning, kost\u003c\/em\u003e av Christina Sundequist utforskar hur kvinnor kan hantera de förändringar som uppstår i samband med klimakteriet. Med fokus på hormonella förändringar och livsstilsfaktorer ger den praktiska råd för att må bra och hitta balans.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eKlimakteriet och hälsa\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI \u003cem\u003eHarmony\u003c\/em\u003e varvas fakta om hormoner med konkreta tips gällande träning, kost och stresshantering. Sundequist presenterar sin modell för bättre hälsa, som betonar vikten av ett helhetsperspektiv där träning, kost och mental inställning samverkar för att stödja kvinnors välbefinnande under denna livsfas.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eLivsstilsförändringar och välmående\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken erbjuder insikter och råd för livsstilsförändringar som kan bidra till ett bättre liv under och efter klimakteriet. Sundequist avslutar med en samling recept som är både nyttiga och lättlagade, vilket gör det enklare att anpassa kosten till en hälsosam livsstil.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eOm boken\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBoken är utgiven av Kunskapshuset Förlag och omfattar 196 sidor. Den är skriven på svenska och publicerades den 21 januari 2022. Exemplaret är ett danskt band.\u003c\/p\u003e","brand":"Bokliv","offers":[{"title":"Ny","offer_id":52884561658123,"sku":"9789189199194","price":218.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0778\/3949\/9531\/files\/bok-christina-sundequist-harmony-ma-bra-i-och-efter-klimakteriet-hormoner-halsa-livsstil-traning-kost-9789189199194.jpg?v=1781228709","url":"https:\/\/bokliv.se\/products\/bok-christina-sundequist-harmony-ma-bra-i-och-efter-klimakteriet-hormoner-halsa-livsstil-traning-kost-9789189199194","provider":"Bokliv","version":"1.0","type":"link"}